বর্তমানে অধিকাংশ মানুষ স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হলেও ডায়াবেটিস নিয়ে নানা ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। অনেকের বিশ্বাস, শুধু বয়স বাড়লেই ডায়াবেটিস হয়, আবার কেউ মনে করেন মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে এই রোগ দেখা দেয়। তবে এসব ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও ডায়াবেটিসের প্রকোপ বাড়ছে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, শুধুমাত্র মিষ্টি খাওয়ার কারণেই কি টাইপ ২ তথা স্থায়ী ডায়াবেটিস হয়?
ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদনে পুষ্টিবিদ চারমেন হা ডমিনগেজ ব্যাখ্যা করেছেন, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মূল সমস্যা হলো ইনসুলিন প্রতিরোধ। এটি লিভারে ফ্যাটি অ্যাসিড জমতে সাহায্য করে এবং মাংসপেশীর কোষে সমস্যা তৈরি করে, যার ফলে গ্লুকোজ রক্ত থেকে কোষে পৌঁছাতে পারে না।
তিনি আরও জানান, ডায়াবেটিসের জন্য শুধু মিষ্টি দায়ী নয়। বরং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত ফ্যাটজাতীয় খাবার গ্রহণ ও অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রধান কারণ। তাই সুস্থ থাকতে শুধু চিনি বর্জন করাই যথেষ্ট নয়, বরং সুষম খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চার দিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন।
