স্বাস্থ্য

রমজান মাস মুসলিমদের জন্য পবিত্র এক সময়, যেখানে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত উপবাস পালনের মাধ্যমে আত্মশুদ্ধির চেষ্টা করা হয়। তবে,...

কর্মজীবনের চাপের কারণে অনেকেই ফিটনেসের জন্য আলাদা সময় বের করতে পারেন না। তবে সামান্য কিছু অভ্যাস গড়ে তুললে ওজন নিয়ন্ত্রণে...

রমজান মাসে সুবহে সাদিকের পর থেকে মুসলিমরা পানাহার থেকে বিরত থাকে। আবার ইফতারের পর বেশ অনেকটা খাবার একসাথে খাওয়া হয়।...

রমজান মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলিমদের দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, সারাদিন রোজা রাখা, ইফতার ও...

পবিত্র রমজান মাসে মুসলিমরা ভোররাতে সেহরি খাওয়ার পর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত না খেয়ে ও না পান করে রোজা পালন করেন।...

রুশাইদ আহমেদ || অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) হলো একটি মানসিক অবস্থা, যেখানে ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বারবার নির্দিষ্ট কিছু কাজ করতে বাধ্য...

রুশাইদ আহমেদ || ভিটামিন ডি আমাদের হাড়ের স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সাধারণত, সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে...

রুশাইদ আহমেদ || বর্তমানে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে নয়, বরং অনেক কম বয়সেই চুল পাকার সমস্যা দেখা যাচ্ছে। কিশোর-তরুণ থেকে শুরু...

রুশাইদ আহমেদ || সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্যসচেতনতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তবে বর্তমানে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল...

রুশাইদ আহমেদ || তেজপাতা: উপকারিতা ও ব্যবহার নিয়ে বিস্তারিত তথ্য তেজপাতা শুধু একটি পাতা নয়, এটি রান্নায় ব্যবহৃত এক ধরনের...