কর্মজীবনের চাপের কারণে অনেকেই ফিটনেসের জন্য আলাদা সময় বের করতে পারেন না। তবে সামান্য কিছু…

রমজান মাসে সুবহে সাদিকের পর থেকে মুসলিমরা পানাহার থেকে বিরত থাকে। আবার ইফতারের পর বেশ…

রমজান মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলিমদের দৈনন্দিন রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা,…

পবিত্র রমজান মাসে মুসলিমরা ভোররাতে সেহরি খাওয়ার পর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত না খেয়ে ও না…

রুশাইদ আহমেদ || অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) হলো একটি মানসিক অবস্থা, যেখানে ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বারবার…

রুশাইদ আহমেদ || ভিটামিন ডি আমাদের হাড়ের স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…