মানসিক রোগ মানসিক স্বাস্থ্যেরই একটি দিক। পৃথিবীতে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন এমন রোগীর সংখ্যা কম নয়। মস্তিষ্কের স্বাভাবিক বিকাশ ও কর্মক্ষমতার বিপর্যয় ঘটলে মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। বর্তমানে ব্যস্ত সময়, প্রতিযোগিতাময় জীবন ও নানা জটিলতার সম্মুখীন হলে মানুষকে এ সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিক সমস্যাকে অনেকেই তেমন একটা গুরুত্ব দেন না। অন্যান্য সমস্যার মতো মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হলেও এর চিকিৎসা প্রয়োজন। এ সমস্যা থেকে আরোগ্য লাভ করা যায় সঠিক কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে।
তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, অনেকে বুঝতেই পারেন না তার মানসিক সমস্যা হচ্ছে। চলুন জেনে নেয়া যাক, কী ধরণের আচরণ স্পষ্ট হয়ে উঠলে বুঝবেন আপনি মানসিক সমস্যায় ভুগছেন।
মানসিক রোগের যেসব লক্ষণ হতে পারে:
১। হঠাৎ করেই বেশি উত্তেজিত হয়ে ওঠা।
২। অকারনেই মন খারাপ থাকা।
৩। কারো সাথে কথা বলতে না চাওয়া।
৪। সবার সাথে ঝগড়া করা।
৫। অন্যদের অকারণে সন্দেহ করতে শুরু করা।
৬। নিজের প্রতি যত্ন না নেয়া।
৭। সামাজিক সম্পর্ক থেকে নিজেকে সরিয়ে নেয়া।
৮। সিদ্ধান্তহীনতা বা মনোযোগ কমে যাওয়া এবং খুব তীব্র হলে আত্মহত্যার চিন্তা, পরিকল্পনা ও চেষ্টা করা।
৯। কাজে আনন্দ ও আগ্রহ কমে যাওয়া।
১০। নিজেকে নিয়ে নেতিবাচক চিন্তা করা।
১১। ঘুম অস্বাভাবিক কম বা বেড়ে যাওয়া।
১২। বাসার, অফিসের বা পেশাগত কাজের প্রতি অনীহা তৈরি হওয়া বা আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
তবে এই সমস্যাগুলোর মানেই যে একজন মানুষ মানসিক রোগে আক্রান্ত, এমন টা নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব লক্ষণ দেখা গেলে নিজে থেকে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করতে হবে। ভালো লাগার কাজগুলোতে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে। তারপরও যদি এ সমস্যা থেকে বের হতে না পারে তবে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দ্রুত কথা বলা উচিত।
